Buah yang satu ini memang berbeda dengan buah-buah lainnya. Bentuk kulitnya yang menyerupai sisik naga membuat buah ini terkenal dengan sebutan buah naga. Buah naga sendiri mempunyai dua varian, satu berdaging putih dan satunya lagi berdaging merah. Namun jika ditinjau dari segi rasa, baik putih maupun merah tidak berbeda rasanya.
Banyak masyarakat yang suka dengan buah naga, salah satunya karena buah bertekstur lembut dan memiliki banyak manfaat. Di dalam buah naga khususnya buah naga merah, terkandung beberapa nutrisi yang diperlukan untuk kesehatan tubuh. Untuk mengetahui manfaat buah yang berasal dari Amerika Latin ini, mari simak kandunganya berikut ini:
Vitamin C – Buah naga merah mengandung vitamin C yang dapat meningkatkan sistem imun daam tubuh. Buah naga merah terbukti mengandung 10 kali lebih banyak vitamin C yang dibutuhkan tubuh.
Vitamin B1 (tiamin) – Buah naga merah juga mengandung vitamin B1 atau tiamin. Fungsinya adalah untuk memproses karbohidrat dengan cepat dan menghasilkan energi.
Vitamin B3 (niacin) – Buah naga merah bisa digunakan untuk menurunkan kolesterol dalam darah. Hal tersbeut karena adanya kandungan vitamin B3 atau niasin di dalamnya. Selain itu vitamin B3 juga bisa menghaluskan kulit dan bercahaya secara alami.
Vitamin B12 – Vitamin B12 dalam buah naga merah bisa meningkatkan nafsu makan. Buah ini baik untuk seseorang yang sedang berada pada masa pemulihan.
Serat – Serat merupakan yang paling di cari di dalam buah naga merah. Serat bisa membantu program diet yang sedang dilakukan dan membersihkan pencernaan bagian dalam
Kaya Mineral dan Antioksidan – Buah naga merah mengandung fosfor dan kalsium yang baik untuk pembentukan tulang, gigi, dan perkembangan sel. Antioksidan yang dimiliki juga berguna untuk menangkal datangnya radikal bebas penyebab utama kanker.
Itulah beberapa kandungan yang terdapat di dalam buah naga merah. Buah ini juga dapat digunakan untuk mengontrol gula darah, menurunkan tekanan darah, menetralkan racun, baik untuk kesehatan mata, mengobati asma dan menurunan berat badan.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar